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マッサージローラー｜足のむくみ解消グッズ！脚が楽になるコロコロのおすすめは？
長時間の立ち仕事で脚がパンパンに浮腫んで夜痛いので、お風呂上りのマッサージで自分で簡単にフットケアできるローラーを探しています。脚がすっきり楽になるものはありますか？筋膜ローラーや、エステティシャン監修なども気になっています。
キテミヨ-kitemiyo-編集部
- 最終更新日：2024/02/28
- 5646View 47コメント
ちょプラ(40代・女性)
足や腕に使えるローラーです。少ない力でぐーっとマッサージできておすすめですよ。セルライト予防にもなります。
ぷりん(50代・女性)
こちらのマッサージローラーをおすすめします。負担が少なく手軽に筋肉をほぐすことができます。ピンポイントで使えて気持ちがいいので選びました。
まくち
こちらの現役トレーナー推奨のマッサージローラーはいかがでしょうか。4つのローラーが筋肉の筋膜をしっかりと掴み回転してほぐしてくれるのでむくみ解消などに役立ちます。
クロス(50代・男性)
足や腕のコリのほぐしに便利なマッサージローラーでむくみ対策にもぴったりで簡単コロコロと挟んで使うだけなのでお手軽で便利です。
はぴすた(40代・女性)
こちらのマッサージローラーはいかがですか。４つのローラーがちょうどいい圧で筋肉をほぐしてくれます。いろんな部位にフィットするので使いやすくておすすめです。
ロディ(20代・男性)
このマッサージローラーは、強刺激タイプでむくみを解消してくれる商品となっています。また、カラーバリエーションも豊富なのでオススメです。
Silvia(60代・女性)
使い心地の好き嫌いは人によって様々だと思うので、選択肢が多くていろいろなタイプから選べるこちらを紹介したいと思います。通常タイプ(4ローラー)の他に強刺激タイプ、全身タイプ、7ローラー、12ローラーと種類が豊富なので、説明を読んで自分の症状に相応しそうなものをお選びください。お値段もお安めなので複数買いしても良いかもしれません。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの挟んで心地よくマッサージできるむくみ解消に効果的なローラー。コンパクトで使いやすく、テレビを観ながらでも使用できます。両手で簡単に使用でき、おしゃれなカラーもいいですね
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。きちんと足に合わせて曲げられるのでフィットをきちんとしているので使いやすいのではないかと思います。
ちょプラ(40代・女性)
筋膜リリース用のマッサージスティックです。刺激が強いので、しっかり凝りをほぐせて、むくみを軽減出来ます。
nanacoco(40代・女性)
写真のようにぐんにゃりと曲がるでこぼこ付きの筋膜ローラーです。ふくらはぎのむくみにも、肩こりとかにも使えますね
Kelly(40代・女性)
猫の足の形をしたマッサージバンプが、80個付いているので、マッサージ効果が高いです。足の両側からマッサージ出来て気持ちがいいです。
のりのりのり(50代・女性)
人間工学に基づいた設計でにぎりやすいグリップの足用マッサージローラーはいかがでしょうか。適度に柔らかさのあるシリコン素材のローラーで痛くなりにくく、肉球デザインもかわいいと思うのでおすすめします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのマッサージローラーはいかが。ふくらはぎのむくみ解消にも効果的で、挟んで転がすだけの手軽さもいいです。足だけでなく二の腕にも使用でき、筋膜リリースにも良いですよ。
RRgypsies(50代・男性)
ヨガインストラクターが推薦しているマッサージローラーです。これを使ってふくらはぎをグリグリすると、とても気持ちがよく、血行がよくなり、疲れが抜けていきます。
コーヒーさん(40代・男性)
4つのローラーでしっかりと足をほぐしてくれるマッサージローラーはいかがですか。カラーは3色あります。
どんどん(50代・男性)
気になるエステティシャン監修のマッサージローラーはいかがでしょうか？お風呂上りのマッサージで、むくみ対策ができる筋膜ローラーなので、おススメです！
KUMIKAN(40代・女性)
太ももやふくらはぎ、二の腕などあらゆる部位に使用できるローラー。360度回転するので動かしやすく、幅の調整も自由にできます。筋トレ後の筋肉痛の和らげにも効果的で、美脚効果も期待できます
まくち
こちらの人気の高いマッサージローラーはいかがでしょうか。両サイドのローラーでしっかり足を揉みほぐすので浮腫み解消に役立つと思います。
のりのりのり(50代・女性)
80個の突起のあるローラーで足を挟んで転がすとと、ツボを刺激されてマッサージ効果のあるグッズです。脚痩せやむくみ取りになるのでおすすめします。挟み具合を調節できるので程よい刺激で使いやすいと思います。
Silvia(60代・女性)
特殊な形をしたイボイボで見るからに効き目がありそうなこちらはいかがでしょう？片側40個の突起がセルライトを痛気持ち良く刺激してくれ、足のむくみが取れます。お風呂の中でも使えるようなので毎日の習慣に出来そうですね。
クロス(50代・男性)
足のむくみに便利な脚痩せローラーで軽量で、だれでも簡単に扱えるし、シリコン製でやわらか質感で使いやすいです。
Kelly(40代・女性)
人間工学に基づいて設計されたハンドルが付いていて、使いやすいです。猫の肉球のデザインのマッサージバンプが、80個ついていて、足を刺激して気持ちがいいです。
nanacoco(40代・女性)
プロのトレーナーさんがやり方を教えてくれる動画付きのフォームローラーです。わかりやすそうなんで。
kaede(30代・女性)
プロトレーナーが推奨しているマッサージローラーです。気になる部分を挟んで転がすだけで３D突起が程よく刺激し足のむくみを解消してくれます。握りやすいグリップで楽にマッサージ出来ますよ。足以外にも使えるのでお勧めです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのマッサージローラーをおすすめします。挟む式で程良い圧で気持ちが良いです。血流が良くなりむくみが解消されるので選びました。
たけ花子(50代・女性)
こちら一つで身体のあらゆる部位のエクササイズやストレッチが叶う、マッサージローラーはいかがでしょう。細かな突起が気持ちよく、飽きずに身体を解せると思います。
花よりだんご(40代・女性)
シンプルでオシャレなカラーデザインだから、良いですね。三方向にマッサージローラーが付いていて、オススメです。
ちょプラ(40代・女性)
手持ちでしっかり力を入れられる構造のマッサージローラーです。足のむくみもすっきりしますよ。二の腕などにも使えます。
あみあみあみ(40代・女性)
特別な準備が必要だったり、やり始めるのにハードルが高かったりつかれたりするものはやらなくなるのでながら運動できるこちらをお勧めします
べんたん(50代・男性)
全身に使える強刺激タイプの筋膜ローラーです。お風呂上がりや寝る前にTVを見ながら簡単に出来るので、毎日のルーティンにオススメです。
だんごっ鼻
こちらの、フィットネスクラブが作った、ほぐしローラーは如何でしょうか？両手でふくらはぎなどをマッサージしたり、足ツボのマッサージも出来ますよ。
ポポロろ(40代・女性)
マイクロカレント搭載の美顔ローラーがおすすめです。手軽にマッサージできてむくみを解消してくれるので使いやすいです。
GRNBU(60代・男性)
足の筋肉をほぐして、足のむくみを解消できる、こちらのマッサージローラーはいかがでしょうか。 使いやすい形なのでおすすめです。
花よりだんご(40代・女性)
両サイドからしっかりと脚をほぐしてくれそうで、良いですね。持ち手があるから、使いやすそうでオススメです。
フィットネスクラブがつくった ほぐしローラーLeg（レッグ）マッサージローラー ツボ 筋肉 ふくらはぎ 太もも もも裏 腕 ほぐす むくみ 筋膜リリース きんまく ツボ押し 全身アプローチ【送料無料】
Silvia(60代・女性)
「フィットネスクラブが作った」という効き目がありそうな謳い文句に惹かれて選んでみました。突起付きの4つの回転ボールで脚に圧力をかけ、筋肉に心地よくアプローチ出来ます。力を入れるのでしっかり握れることが必須ですが、凹凸が付いているグリップで滑りにくく、がっちり掴めるのでその点も◎です。お値段が安い割には口コミも良いのでおススメします。
あみあみあみ(40代・女性)
手を使ってローリングするタイプのものは面倒だし長時間使用すると疲れるので足でコロコロできるこちらがお勧めです
Kelly(40代・女性)
シリコン素材なので、柔らかくて肌の当たりがいいです。。2輪の構造で、両側から足をもみほぐしてくれるので、使いやすいです。
ケーマサカズ(60代・男性)
手持ち型のローラーマッサージ器です。ハンドル式で使い易く、血液循環を良くし足のむくみを解消してくれるので、オススメです。
さんまる(40代・女性)
セルライトを撃退するお風呂でも使えるマッサージローラーです。太ももでもふくらはぎにもフィットして合計80個の突起がセルライトを刺激、コロコロ転がすだけ簡単マッサージで足をケアします。
Kelly(40代・女性)
HAOTUNRの製品が、品質が良くておすすめです。グレーとピンクのデザインがかわいいです。
Silvia(60代・女性)
気になっていると仰っている筋膜ローラーはいかがでしょう？今年発売の新製品で、サイドローラーの数は14個、ハンドルは脱着式、180°まで開くので色々な太さの部位にフィット可能、と効果が高そうだと思い選びました。ローラーは3列の歯車で構成されていて、角度も綿密に計算されている上に360°回転するので両側からマッサージ出来、効率も良さそうです。
CHACO(40代・女性)
足のむくみを解消してくれるローラーでしたら、こちらはいかがでしょうか。スムーズに回転するローラーが足のむくみを心地よく解消してくれます。コンパクトなサイズ感で邪魔にならないのも良いですね。
たけ花子(50代・女性)
エステティシャンの小笠原弓美先生が開発・監修されたマッサージローラーです。セルフケアのイラスト入り説明が載っているので、見ながらじっくり取り組めそうですね。
たけ花子(50代・女性)
弾力ある素材でできていて、ローラーが硬くなりすぎないので使いやすそうです。おすすめの使い方のテキストがあり、色々応用が効きそうなのも良いですね。
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